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Les cinq théories anti-âge

Les cinq théories anti-âge

Dans la lutte contre le vieillissement, la plupart d’entre nous ont besoin de toute l’aide possible. Voici les cinq théories que les experts anti-âge attribuent à ses causes, à son amplification et à sa prévention.

 

Inflammation
L’activation du système immunitaire, causée par une infection, un allergène ou une toxine, entraîne une inflammation interne au niveau cellulaire. Une mauvaise alimentation, un manque de sommeil et les radiations sont les causes communes de l’inflammation de faible intensité, qui a été liée à l’arthrite, au cancer, à la maladie d’Alzheimer et aux maladies cardiaques.

Mode de vie
Ce que nous mangeons (trop de sucre, de gras et de sodium), buvons (trop de soda, de jus de fruits, etc.), faisons (sommes trop stressés, travaillons trop), ne faisons pas (ne dormez pas assez) et ce que nous nous exposer à peut accélérer le processus de vieillissement et le développement de maladies chroniques.

Les hormones
Les niveaux d’oestrogène, de progestérone, de testostérone, de DHEA, d’hormone de croissance thyroïdienne et / ou humaine diminuent avec l’âge. Mais en augmentant ces substances biochimiques essentielles, il sera peut-être possible d’améliorer la santé et de prévenir le processus de vieillissement. Une approche controversée, la thérapie hormonale nécessite la surveillance d’un médecin expérimenté.

Les antioxydants
appellent cela la théorie de la “rouille”. En vieillissant, nous sommes soumis au stress oxydatif, le sous-produit des dommages des radicaux libres, un processus naturel dans lequel des molécules instables perturbent le fonctionnement des cellules et des tissus. Des antioxydants tels que les vitamines A, C et E, le glutathion et l’acide alpha-lipoïque peuvent aider à protéger les cellules.

Désintoxication
Lorsque le corps ne parvient pas à se débarrasser des toxines, notamment des quantités élevées de sucre, de gras trans, de mercure et de produits chimiques que nous ingérons, notre équilibre est compromis, entraînant fatigue, peau fragile, maladies cardiaques, cancer, etc. La détoxification et l’inflammation sont étroitement liées.

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